« L’alimentation est un pilier essentiel de la performance sportive, tant pour la préparation, l'effort que pour la récupération. Comment planifier son alimentation en fonction de son travail, sa famille et son entrainement ? Faut-il plutôt manger des pâtes ou du pain avant une course ? Suffit-il de boire de l'eau durant une course ou faut-il recourir à une boisson isotonique pour sportif ? Quelles sont les alternatives aux produits industriels pour le sportif ? Comment concilier nervosité et alimentation avant le départ de la course ? Venez découvrir les réponses à ces questions et encore bien plus lors de la conférence sur la nutrition du sport et la course à pied de la Bonne Résolution. »
