專家認證「早上愛愛」6大優點! 男戰力最強...別賴牀了

▲一日之計在於晨!快把握早上愛愛時機~(圖/達志示意圖,以下同)

生活中心綜合報導

誰說愛愛一定要在晚上?一日之計在於晨,早上做愛其實優點多多!且早上7點是男女性慾高峰期,這時的性愛品質最佳。國外網站《The chronicle》整理出以下6個經專家認證過的「早上愛愛」優點,快搖醒另一半,來場激情晨愛吧!

1.減肥燃脂專家指出,早上做愛一次,能消耗約200大卡熱量,等同於在跑步機上連續跑15分鐘。而每週一次、約20分鐘的性愛,一年下來,能消耗約7500大卡,相當於120公里的跑步。

2.紓解情緒美國辛辛那提大學(University of Cincinnati)的研究發現,早晨性愛會讓人情緒保持平靜、釋放壓力效果甚至可長達一週,因此專家建議,可選在週一早上愛愛,掃除Monday blue。

3.防老化研究顯示,性愛能自然誘發體內既有的脫氫表雄酮(DHEA)荷爾蒙,助延長老化,且女性達到高潮,體內釋出的脫氫表雄酮濃度會是正常值的5倍。

▲早上來一場火熱晨愛,其實會帶來不少健康好處。

4.降低對咖啡因的依賴很多人早上精神不濟,會喝杯咖啡提振精神,勸你換成早晨來場性愛!不僅能減少發生心悸的可能,還能降低血壓、增強肌耐力,此外也能真正喚醒你的大腦

5.提升免疫力美國醫學研究指出,每週定期做愛兩次的伴侶,體內免疫球蛋白A(IgA)會增加,有助強化免疫系統,有效降低誘發感冒及流感機率

6.釋放愛的催產素透過性愛和高潮,能讓大腦獲得催產素(Oxytocin),有助降低血壓、緩解壓力及緊張情緒,改善睡眠品質,更能增添情侶間的信任感,讓感情加溫。

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