В зв’язку з тим, що зараз відбувається, ми знаходимося в стані хронічного стресу, визваного переживанням за себе та близьких, постійною втомою, недосипанням та інше. Пам'ятати про ці виклики і працювати з ними пропонує психологиня Ніна Зяблікова. Експертка нагадує, що стрес — це фізична та психологічна реакція тіла, яка впливає на емоції, настрій та поведінку людини.

А хронічний стрес викликає дратівливість, тривожність, депресію, головний біль та безсоння. Зрозуміло, що таким чином хронічний стрес негативно впливає на якість нашого життя і на всі органи та системи. Як це відбувається і якими є методи самодопомоги для себе і своїх близьких дізнавайтеся під час лекції, котру пані Ніна Зяблікова проведе у суботу, 17 вересня в освітньо-культурному просторі "Гончаренко центр" (початок лекції о 12.00, тривалість - півтори години).