Каким спортом заняться? Какой сегодня в Европе спорт – модный?
“О, спорт, ты – мир”. На вопрос о том, сколько всего существует видов спорта, правильно не ответит никто – человеческая фантазия неиссякаема, и новые виды спорта изобретаются чуть ли не каждый день. Кто-то подсчитал, что сегодня существует около 200 тысяч видов спорта. Но это не факт.
Заниматься спортом можно всю жизнь – как одним и тем же, так и разными видами. В спорте можно преуспеть. Но всё равно от идеальных результатов всегда будет отделять пропасть. Потому что в спорте не бывает идеальных результатов: всегда можно выше, сильнее и быстрее.
Тот, кто занимается спортом профессионально, знает – из спорта нельзя уходить просто так. Можно уйти из большого спорта, достигнув определенного возраста. Но привычка заниматься спортом должна оставаться такой же естественной, как чистить зубы перед сном. Организм годами привыкает к определённым нагрузкам, к регулярным порциям адреналина, ощущениям борьбы и свободы. И не дай Бог профессиональному спортсмену, или тому, кто регулярно испытывает интенсивные спортивные нагрузки, забыть про спорт на пару недель и лечь на диван.
Любой врач скажет, что отсутствие привычных нагрузок чревато изменением уровня сахара в крови, и ситуация быстро может закончится сахарным диабетом, инсультом или даже инфарктом. Не говоря уже о внешнем факторе. “Отдых от спорта” (имеется в виду полное отсутствие физической нагрузки) приводит к тому, что мышцы быстро теряют способность сжигать жир, что провоцирует нарушение обменных процессов. Вернуть прежнюю форму и стройную фигуру можно только возобновив тренировки.
И ещё один “подводный камень”, о котором знает каждый спортсмен – в спорте медленно прогрессируешь и быстро регрессируешь. Чтобы добиться высоких результатов, нужно упорно тренироваться каждый день. А утратить форму легко – стоит пропустить несколько тренировок, и печальный результат налицо.
И тем не менее, спорт и только спорт делает нашу жизнь полноценной и счастливой. Приятно нравиться себе в зеркале, пребывать в хорошем настроении, излучать уверенность, стремиться и побеждать. Давать совет, как выбрать спорт по душе, бессмысленно – нужно самому попробовать то, к чему лежит душа. И делать это нужно в правильном красивом месте, желательно на свежем воздухе и когда светит солнце. Причём, и зимой, и летом.
Начнём с зимы. Европейской страной с одним из самых больших количеств солнечных дней зимой является Андорра. Количество солнечных дней в году редко бывает меньше 300. Именно по этой причине Андорра – один из самых популярных горнолыжных курортов. Один только горнолыжный курорт Грандвалира занимает 1,926 га и имеет 112 спусков, являясь одним из самых больших горнолыжных курортов мира.
Правда, в последнее время горные лыжи теряют свою популярность – причём, в основном, среди жителей стран, располагающих горнолыжными курортами. Не в последнюю очередь из-за того, что этот вид спорта является очень травматичным и дорогим за счет цены на скипассы или аренду оборудования.
Сами андоррцы, испанцы и французы, постоянно отдыхающие в Андорре, уже давно не считают горные лыжи любимым видом спорта. В Европе это уже приелось и не модно.
Их можно понять. Например, для андоррцев – горные лыжи обязательная часть образовательной программы. Иными словами, они уверенно стоят на лыжах уже с шести лет.
Так каким спортом заняться зимой? Какой зимний вид спорта становится всё более модным, и при этом менее травматичным?
Андоррцы, также как и их соседи – испанцы и французы, которые приезжают тренироваться в Андорру, – уже несколько лет подряд активно практикуют горнолыжный альпинизм. Это комбинация горных и беговых лыж, только акцент не на спуске, а на подъёме в гору с помощью специальной противоскользящей ленты, которая легко крепится на внешнюю часть лыж и также легко снимается во время спуска. Если вы – не профессионал, совсем не обязательно подниматься на самую высокую точку Пиренеев и спускаться оттуда с головокружительной скоростью “out of pist”. Практиковать горнолыжный альпинизм можно по тем же самым трассам горнолыжных курортов – синим, красным или чёрным. Только начиная снизу вверх.
Во время катания на горных лыжах большую часть времени “съедают” подъёмники. Иными словами, если Вы хорошо катаетесь, каждый 15-минутный подъём – это в среднем 5 минут спуск. Плюс очереди на подъёмники, особенно по выходным дням и праздникам. Выходит, что горнолыжник проводит на подъёмнике в четыре-пять раз больше, чем на трассе. Горнолыжному альпинисту подъемники не требуются.
Горнолыжный альпинизм – это спорт в чистом виде, это нагрузка на все группы мышц, задействованные при спортивной ходьбе, идеальная кардио тренировка, и в конце – долгожданный заслуженный спуск. При этом горнолыжным альпинистам не требуются скипассы, что серьезно экономит бюджет: они могут начинать восхождение прямо у парковки в таких горнолыжных деревнях, как Грау Роч, Пас де ла Каса (Грандвалира) или Аринсаль (Валлнорд).
Горнолыжный альпинизм становится всё более популярным и среди профессионалов. В Андорре уже не первый год подряд проходит этап чемпионата мира Font Blanca (ski de randonnée) в категориях “Индивидуальная гонка” и “Вертикальные гонки”, где собираются лучшие горнолыжные альпинисты всего мира. Соревнования проходят и среди любителей этого вида спорта. В 2017 году прошли вторые по счёту соревнования SCIMO, в котором приняли участие 180 команд (в каждой 2-3 человека: мужчины, женщины и смешанные команды).
Кстати, для тех, кто любит экспериментировать, предстоящей зимой в Андорре будет доступен новый вид спорта – фэтбайк, или велосипед на снегу. Фэтбайк по снегу – довольно новый вид спорта на юге Европы, но уже популярный в Швейцарии, а также некоторых горных странах севера Европы.
Летом широко доступен велоспорт, который в этой стране особенно популярен благодаря многочисленным маршрутам самых разных уровней сложности как для “шоссейных” велогонщиков, так и для любителей покататься на велосипеде по бездорожью. Именно в Андорре предпочитают тренироваться лучшие шоссейные велогонщики мира, в числе которых Пурито (Хоаким Родригез), который до 2016 года был капитаном команды “Катюша”.
Летом Грандвалира и Вальнорд из горнолыжных трасс превращаются в велотреки и маршруты для пешеходных прогулок.
Летом в Андорре также можно поиграть в гольф на самой высокогорной площадке в Европе (высота – 2250 м над уровнем моря) или заняться скалолазанием по нескольким маршрутам виа феррата (via ferrata).
И, наконец, летним популярным видом спорта на открытом воздухе является конный спорт, включая прогулки на лошадях по Пиренеям (около 250 км маршрутов различной степени сложности). И всё это – на открытом воздухе в стране с идеальной экологической обстановкой! На территории княжества нет промышленных производств, а почти 30% территории является национальным парком под охраной ЮНЕСКО.
В Андорре зарегистрировано 36 спортивных федераций и организаций, которые также финансируются государством в большей или меньшей степени. Перечислим самые популярные спортивные организации: в их числе Федерация горнолыжного спорта Андорры, Автомобильный клуб Андорры, Баскетбольный клуб Андорры, Волейбольный клуб Андорры, Федерация легкой атлетики Андорры, Федерация велоспорта Андорры, Федерация дзюдо Андорры, Федерация альпинизма Андорры, Федерация плавания Андорры, Федерация регби Андорры, Федерация тенниса Андорры, Федерация гольфа Андорры, Федерация мотоспорта Андорры, Футбольный Клуб Андорры, VPC Андорра регби ХV и даже Федерация парусного спорта Андорры – страны, окружённой горами.
Почти 70% населения страны состоит в том или ином спортивном клубе – в зависимости от интересов. Здесь сможете найти “свой” вид спорта и Вы!
