Slankende tanker | Medieguru Lasse Overgaard & Thor Jadesø

Afsnit 16

Martin Løf er ansat ved Guldborgsund kommune som sundhedskonsulent i afdelingen Folkesundhed,

hvor det bl.a. handler om at skabe sunde rammer for borgerne men også at give tilbud, om problemstillinger fx rygning eller overvægt.

Du får Martins syn på “Sundhed” for der er en tildens til stigning i kurven for overvægtige borgere i hele DK.

Det er der mange årsager til.

Samfundets opbygning, med tilgangen til “forkerte” fødevare er lettere. De er blevet billigere.

Hvilket gør det nemt at opretholde en usund livsstil. Vores livsstil er blevet mere inaktiv.

Det kommer også til at handle om overvægtige børn, børnefamilier og deres kost, fysisk aktivitet, skærmtid, søvn og sundere mad.

Lyt med, det er super informativt:

? Spotify: https://cutt.ly/STspotify

? Apple Podcast: https://cutt.ly/STapple

? Web: https://cutt.ly/STweb

Afsnit 15

Emilie Liv Jensen studerer ernæring og sundhed med speciale i sundhedsfremme og didaktik.

Det er en bred uddannelse men det er interessant at få Emilies syn på sundhed, for hvorfor bliver vi så tykke?

– Er det samfundsmæssigt? Er det individet?

Er det let for Emilie at sige nej til en ekstra fastelavnsbolle, med hendes baggrund?

– Heldigvis har Emilie et godt råd for at undgå at indtage den ekstra kage.

Hvordan er det på et julemærkehjem?

Emilie blev overrasket over at finde ud af at hendes forestilling ikke hang sammen med virkeligheden.

Emilie er instruktør i en madklub for børn, hvor de laver velkendte men sunde retter. Det er på lige fod med at fx at gå til fodbold, hvor man går til “madklub”. Det er både for at de får kundskaber i køkkenet men også for samværet når man efterfølgende sidder og spiser sammen.

Det er en yderst spændende og informativ podcast 🙂

? Spotify: https://cutt.ly/STspotify

? Apple Podcast: https://cutt.ly/STapple

? Web: https://cutt.ly/STweb

Trine arbejder som foreningsrådgiver for Guldborgsund Kommune,

hvor hun bl.a. hjælper foreningerne med at blive bedre, få flere medlemmer, etc.

Guldborgsund er blevet en del af Bevæg dig for livet,  hvor der skal være mere fokus på GuldborgSUND og få flere til at dyrke foreningslivet, hvor den sunde vinkel er at være sammen med andre. Aktiviteter at se frem til. Bekæmpe ensomhed.



"Der sker noget, når vi bevæger os. Humøret stiger. Stressen falder. Vi får mere overskud. Både til os selv og dem omkring os. Bevæg dig for livet giver dig inspiration til, hvordan du kan få mere bevægelse ind i din hverdag." skriver Bevæg dig for livet.

Afsnit 13



Vi bliver i høj grad udsat for velsmagende kalorietætte fødevare, om vi skal i Silvan og købe skruer eller om det er BR for at købe legetøj. Hvorfor ikke tilbyde et sundere alternativ?

Fra badebold til superform



Så blev det endelig tid til afsnittet med René Allan Nielsen.



Dette afsnit var faktisk en af de første gåture Lasse var ude på, da René i sandhed er en af de personer, man kun kan beundre og have stor respekt for.



På blot halvandet år, næsten halverede han sin kropsvægt og har siden da formået af holde vægten - og endda bytte rundt på fedt og muskel, så han i dag står knivskarpt, og er i fantastisk form.

Afsnit 11 – Walk n Talk med forfatter og filosof Michael Højlund Larsen

Han har bl.a. skrevet bøgerne “Når de voksne er nysgerrige”, “Praktisk filosofi og ledelse” og “Praktisk filosofi med børn”. Michael arbejder også som foredragsholder, underviser og konsulent målrettet mod at gøre filosofi anvendeligt og tilgængelig.

Det er en spændende tur og samtalen kommer fx ind på:

– De sociale medier og påvirkningen af vores mentale sundhed.

– Unge og skærmtid.

– Har de unge hemmeligheder længere?

Det bliver også til et filosofisk kig på “hvad er sundhed” og hvor meget skal de fylde i ens liv?

Vi håber du har lyst til at lytte med. TAK

? Spotify: https://cutt.ly/STspotify

? Apple Podcast: https://cutt.ly/STapple

? Web: https://cutt.ly/STweb