Спортивні годинники

Як вибрати спортивний годинник?

Здоровий, активний спосіб життя та заняття спортом йдуть у тандемі з популярними правильним харчуванням. Відповідно, попит на супутні гаджети та аксесуари стрімко зростає.

Спортивним годинником раніше називалися наручні засоби з функцією секундоміра, але в сучасному світі це справжні «розумні» гаджети з широким набором різноманітних функцій.

Людям ведучим активний спосіб життя, які відвідують спортзал та фітнес-секції, не кажучи вже про професійних спортсменів, спортивний годинник просто необхідний.

Чим же подібні гаджети відрізняються від звичайних іміджевих та смарт-годинників? Насамперед - потенціалом та технічними характеристиками.

Наручні пристосування для спортивних цілей сконструйовані і розроблені так, щоб зберігати свою працездатність у непередбачуваних і несприятливих для техніки умовах навколишнього середовища.

Підвищений захист механізму від вологи, ударів, тиску та механічного впливу поєднується з набором функцій, що дозволяють відстежувати стан здоров'я користувача.

Щоб зрозуміти як із усієї різноманітності вибрати відповідну модель, варто визначитися з характеристиками, які важливі саме для вас.

Функції та можливості.

Головною відмінністю між усіма моделями є їхнє призначення.

Існує універсальний спортивний годинник і вузькоспеціалізований.

Універсальні, серед любителів та активних людей найбільш популярні. Вони мають базовий набір функцій, який підійде для за будь-якої активності.

Вузькоспеціалізовані моделі орієнтовані на певний спортивний напрямок, наприклад, біг, плавання, активний та екстремальний туризм та велоспорт. Від цього на деяких функціях зроблено додатковий акцент залежно від виду активності.

Основні функції наручного годинника для спорту:

Прорахунок відстані та темпу. Це, мабуть, база всіх sport watch. Годинник зчитує дистанцію яку подолав користувач: пішки, вплав або бігом. При цьому вичислюєтьмя темп тренування шляхом зіставлення дистанції з часом її подолання.

Одиницю вимірювання у багатьох моделях можна змінювати та зіставляти між собою: кроки, метри, кілометри/милі

Пульсометр. Ця функція дає змогу відстежувати частоту серцевих скорочень під час тренування.

Подібні дані потрібні для того, щоб оцінити інтенсивність навантаження на організм. Якщо пульс занадто підвищений (існують норми у спокійному стані, під час помірного та активного тренування), то темп, як і інтенсивність виконання, необхідно знизити.

Варто зазначити, що існують окремі нагрудні датчики та телеметричні пояси, які також можуть коннектитися з годинником. Вони ще точніше контролюють роботу серцевої системи. Використовувати подібні пристрої рекомендовано людям з порушенням роботи серцевого ритму, в післяопераційний період та професійним спортсменам, які займаються на межі допустимих можливостей.

Підрахунок калорій. Ще одна популярна функція, яка притаманна практично всім екземплярам.

На основі отриманих даних про дистанцію, темп і рівень пульсу sport watch розраховують кількість спалених калорій (витраченої енергії).

Безумовно, для найкращої ефективності годинник повинен бути поєднаний зі смартфоном, де в додатку вказані особисті фізичні дані: стать, вік, вага, зріст.

Водонепроникність. Обов'язковий пункт для тих, хто займається плаванням!

Але насправді гаджети стійкі до води вже давно не розкіш і не новина. Дуже багато моделей водонепроникні, щоправда, по-різному.

Деякі гаджети захищені від випадкового попадання води, деякі здатні витримати повноцінне заняття плаванням, інші призначені для занурення під воду, наприклад, для дайвінгу.

Ступінь захисту вказана в характеристиках гаджета та позначена показником ІР.

Для використання девайса в басейні або водоймищах IP повинен досягати 7 балів, 5-6 балів дозволяють не знімати годинник у душі, під час миття посуду або під дощем.

У будь-якому випадку краще віддати перевагу водонепроникним моделям з низьким IP, ніж взагалі без нього, адже гаджет можна не знімати навіть приймаючи душ після тренування.

Пульсоксіметр. Подібний функціонал особливо корисний останнім часом. Він дозволяє вимірювати сатурацію, тобто рівень кисню у крові.

Низька сатурація говорить про проблеми зі здоров'ям, зокрема про респіраторні захворювання.

Додаткові функції:

Відстеження сну. Дуже корисна та необхідна функція, адже відпочинок такий же важливий як і денна активність.

Пристрої з функцією відстеження сну здатні розрахувати в який час краще лягти спати і коди прокинутися, проаналізувати фази глибокого і швидкого сну, а також їх тривалість. Це важливо для правильного відновлення ресурсів організму.

Навігація. Альтиметр або як його ще називають висотомір здатний визначити висоту над рівнем моря (зміну тиску та можливість шторму), що важливо для альпіністів, любителів гірських сходжень та туристів.

У бюджетнішому варіанті дані беруться з супутника, а професійні спортивні пристрої оснащені барометричним висотоміром.

Вбудований компас відноситься до оснащення приладів для активних туристів. Наявність компасу дозволить звільнити руки під час пішого походу, альпінізму тощо.

Вимір VO2max буде корисним бігунам і легкоатлетам. Датчик аналізує здатність організму засвоювати кисень. На основі цих даних створюються рекомендації щодо ефективності занять та збереження темпу бігу.

Також, за даними VO2max, можна робити висновок про підвищення або зниження витривалості організму.

Встановлення параметрів тренування:

• Інтервальне тренування дозволяє встановити таймер (час або відстань), за яким проявляється активність та після закінчення якого запускається таймер на відпочинок і далі по колу.

• Підтримка пульсу чи темпу. Коли користувач визначив комфортний та ефективний темп (або пульс) ходьби, бігу тощо, у налаштуваннях встановлюється «підтримка» заданих параметрів. За будь-якого відхилення від зазначеної норми гаджет сповіщатиме.

• Пауза може бути активована вручну або автоматично. Останній варіант дуже зручний, адже під час будь-якого перепочинку рахунок часу та темпу зупиняється і не впливає на кінцеву статистику.

Датчик каденсу стане в нагоді тільки велосипедистам, оскільки вимірює силу і частоту обертання педалей.

Бездротові комунікації.

Бездротові комунікації дозволяють використовувати sport watch ще раціональніше.

GPS. Досить важливий пункт у виборі спортивного годинника, особливо для бігунів. За допомогою GPS-навігації пристрій може більш точно визначати місцезнаходження, пройдену дистанцію і т.д.

Але головна перевага функції в тому, що можна заздалегідь прокладати маршрут, що буде корисно і туристам, які вирушили в піший похід.

До того ж, наявність GPS повідомить про повернення до початкової точки, що дозволить не заблукати на невідомій місцевості.

Bluetooth. Відмінно, якщо наручний прилад оснащений протоколом Bluetooth. Таким чином, годинник здатний синхронізуватися зі смартфоном та обмінюватися з ним даними.

Це відчутно розв'язує руки, оскільки такий коннект дозволяє годинникам взяти на себе значну частину додаткових функцій. Наприклад, з пристрою можна перемикати музику, відповідати на дзвінки, отримувати сповіщення про повідомлення тощо не дістаючи телефон із сумки або кишені.

Wi-Fi дарує ще більше можливостей. За наявності wi-fi для виконання вищезгаданих функцій не потрібна навіть наявність поряд смартфону. До того ж, за допомогою бездротового підключення сполучати sport watch можна не тільки з телефоном, але і з ноутбуком або комп'ютером.

NFС. Ця опція дозволяє використовувати годинник не тільки у спортивних цілях та під час тренувань, але й як аксесуар у звичайному житті. За допомогою NFC можна безконтактно розплатитися на касі будь-якого магазину, знову ж таки не задіявши телефон або фактичну картку банку.

Дизайн та дисплей.

Дизайн спортивного годинника може бути найрізноманітнішим: від стриманих варіантів до стильних ультрамодних та дизайнерських кольорів. Це стосується корпусу девайса та ремінця.

Як правило, багато моделей дозволяють міняти ремінець. Так, гаджет не набридне через короткий термін. Як тільки зовнішній вигляд пристрою «набрид» або старий ремінець зносився і затерся його без проблем можна замінити новим.

Ремінці можуть бути в необмеженій кількості та виконуватися з різних матеріалів:

• Шкіра/замша;

• Нержавіюча сталь;

• Силікон.

При цьому, незалежно від матеріалу, аксесуар може бути прикрашений декоративними вставками, камінням, намистинами і т.д.

Таким чином, один і той же годинник з легкістю підійде до повсякденного або спортивного стилю з одним ремінцем і стане прикрасою до вечірнього образу з іншим.

На стиль девайса впливає і форма корпусу. У спортивних годинниках вона найчастіше прямокутна, довгаста або кругла.

Остання найточніше відтворює зовнішній вигляд класичного аксесуара.

Деякі користувачі стверджують, що прямокутною формою користуватися зручніше, хтось говорить навпаки. Виробники ж дотримуються думки, що форма дисплея – справа смаку та звички.

Дисплей.

Дорого можуть виглядати і бюджетні пристрої. А ось що дійсно видає гарний наручний гаджет, то це якість дисплея.

Перше, що варто відзначити, це те, що екран може бути кольоровим та монохромним.

Друге, і найважливіше, що відповідає за якість зображення, перенесення кольорів і збереження картинки з різних кутів - це матриця.

E-Ink матрицями оснащуються монохромні дисплеї, тобто, чорно-білі з відтінками сірого. Головна перевага такого екрану в його ергономічності - він використовує мінімальну кількість енергії, а відповідно, довго працює автономно, без підзарядки.

Принцип роботи схожий з електронними книгами, які витрачають заряд тільки під час перемотування сторінок або оновлення екрана.

Ще одним плюсом E-Ink матриць є чудова видимість, навіть при яскравому сонячному світлі.

Що стосується кольорових дисплеїв, то вони, безумовно, яскравіші та функціональніші, коштують дорого і виглядають так само.

Кольорові екрани засновані на кількох видах матриць:

• IPS. Працює на рідких кристалах. Передача кольору відбувається за допомогою світла, яке проходить через фільтр-поляризатор. Переваги: ​​низька ціна, довгий термін служби, хороша передача кольору.

• AMOLED. Заснована на органічних світлодіодах та транзисторах тонкоплівкового типу. Переваги amoled-екрана: яскравий, барвистий, чудово передає кольори і не втомлює очі, збільшується автономна робота під час демонстрації темних кольорів.

• TFT частково є чимось середнім між IPS та AMOLED. Це РК-дисплей, в основі якого лежить активна матриця з тонкоплівкових транзисторів. Переваги: ​​яскравість, час відгуку, ціна. Але важливо врахувати, що якість зображення змінюється в залежності від кута огляду.

Кожна з матриць має свої плюси та мінуси. Вибір має здійснюватися залежно від бюджету та особистих переваг.

Значення має ще й роздільна здатність екранчика, і навіть метод управління.

Практично всі нові моделі мають сенсорний дисплей, прямо на якому відбувається управління.

Більш бюджетні моделі керуються кнопковим блоком. Але, зручніше користуватися, все ж таки, сенсорними девайсами, так як екранчик спорт-годинник не такий вже й великий, а керувати безпосередньо кнопками на дисплеї зручніше і ефективніше, ніж однією-двома звичайними кнопками.

Програмне забезпечення.

При виборі sport watch дуже важливо визначити, на основі якої ОС вони працюють, якщо важлива повна синхронізація зі смартфоном.

Головне правило - який смартфон, такий і годинник. Від цього безпосередньо залежить їх сумісність.

Якщо ОС спортивного девайсу не підходить системі смартфона, отримати повний набір функціоналу та ідеальну взаємодію не вийде.

До того ж, зовнішній вигляд меню та набір додатків та функцій у операційних систем відрізняється.

Найчастіше наручні гаджети працюють на основі трьох головних ОС:

• Android wear. Тут історія, як і зі смартфонами. Андроїд - найпоширеніша і оптимізована система, що зустрічається в переважній більшості брендів-виробників: Huawei, Xiaomi, LG та ін. Відповідно, годинники на цій ОС сумісні з продуктами на базі Андроїд.

• Tizen. Операційна система від Samsung. Зустрічається тільки у спортвотчах цього бренду і коннектується виключно з продуктами компанії.

• WatchOS. У Apple, як завжди, своя ОС оптимізована під роботу з iPhone. Ділить першість з Android через масовість і гідну якість.

Деякі пристрої універсальні і можуть взаємодіяти як з Android, так і з IOS. Але, в такому випадку необхідно завантажити відповідний додаток на смартфон і створити там профіль з особистими даними: вага, зріст, вік тощо.

Час автономної роботи.

При виборі нового спортивного годинника важливо приділити увагу ємності акумулятора. Особливо це важливо для забігів на довгі дистанції та активним туристам, які знаходяться без доступу до електроенергії до декількох днів.

При активному користуванні у спортивному режимі та з використанням супутникової навігації більшість моделей працюють до 10-15 годин без підзарядки. Більш ресурсні аксесуари здатні працювати до 120 годин.

Система сповіщення.

Повідомлення про різні події та налаштування можна отримувати кількома способами: звуком, вібросигналом та світловими відблисками.

Звичайно, ідеальний варіант, коли в гаджеті є всі види оповіщень.

Особливо зручним вважається поєднання звукового та вібро сигналів. Вібрація привертає додаткову увагу до повідомлення. Таке важливе повідомлення не буде пропущено навіть під час активного тренування та при прослуховуванні музики у навушниках.

Підсвічування екрана налаштовується за бажанням. Наприклад, можна встановити параметр, коли дисплей активний весь час тренування або активується торканням екрана. У деяких сучасних моделях підсвічування управляється жестами, наприклад, підняттям руки.

Де купити спортивний годинник?

Чому варто віддати перевагу годинникам під час тренувань просто очевидно:

• Свобода рук;

• Вся інформація перед очима;

• Повна концентрація у спорті. Не треба турбуватися про те, куди подіти смартфон і як його не пошкодити;

• Збільшена автономна робота, на відміну від смартфона;

• Аналіз даних тренування та стану здоров'я.

Купити супер корисний гаджет можна у маркетплейсі Skidka.ua. У зручному каталозі легко вивчити всі характеристики та порівняти моделі, а постійні акції та знижки дозволять придбати бажану модель за приємною ціною.