Są dwa rodzaje ciszy. Zewnętrzna, którą przywołuje kontakt z przyrodą i brak miejskiego zgiełku – oraz wewnętrzna, która przynosi zmniejszenie natłoku myśli i odzyskanie kontaktu ze swoim wnętrzem
W czasie warsztatu doświadczamy obu jej rodzajów. Obie przynoszą spokój, regenerację, poczucie równowagi i harmonii , oraz kontakt z samym sobą.
Współczesne tempo życia związane z ogromną ilością zarówno pozytywnych jak i negatywnych wrażeń, nieskrępowaną konsumpcją doświadczeń i treści często powoduje, brak prawidłowego odpoczynku i wewnętrznej klarowności.
Warsztat medytacyjny ciszy wspierający odpoczynek pozwalający na odprężenie znacznie głębsze niż jednorazowe wakacje, piątek w klubie, wyjazd SPA, czy weekend z serialami. To podróż i powrót do radości życia, to także szansa obserwacji siebie, klarowania się umysłu, wydobywania tego co w nas najcenniejsze
Z przeznaczeniem dla osób początkujących i bardziej doświadczonych z medytacją –od prostych do intensywnych medytacji zachowując płynność stopniowego przechodzenia do głębszej "ciszy"
W programie warsztatu :- medytacje mają na celu wydobycie najgłębszych pokładów stresu i napięcia z naszego układu nerwowego (nie musisz być doświadczony/a w medytacji)
- praktyczne ćwiczenia introspektywne dotyczące naszego funkcjonowania w życiu
- Cisza to coś więcej niż milczenie, to sposób na odnowę fizyczną, psychiczną i duchową. Nawet kilka minut prawdziwej ciszy daje odpoczynek o wiele głębszy niż sen. ( praktykowanie ciszy przez pewien czas )
- zjednoczenie ciała i umysłu poranną sesją jogi
- subtelne techniki oddechowe równoważące umysł i emocje
- poznaj praktyczną mądrość wedyjską ze starożytnych tekstów Indii i zastosuj do codziennego funkcjonowania w życiu
- muzyka
- spacery w naturze
- regularny, głęboki sen
- czas wolny
- wolne od używek
- posiłki wegetariański/wegańskie
Medytacje prowadzone na kursie są specjalnie wyselekcjonowanymi medytacjami prowadzonymi na żywo online
„Medytacja to podróż od ruchu do bezruchu
od dźwięku do ciszy. "
Całość prowadzona jest bez narzucania zewnętrznej ideologii oraz adresowana dla ludzi żyjących między pracą , obowiązkami życia codziennego, a chwilką dla siebie.
🌟link do rejestracji: https://cutt.ly/y2w2wXY
Bądź z nami już dziś🧘🧘♀️ Ta wiedza jest dla każdego ❗Proszę podziel się tym z innymi👌
