فرمت فایل:word  (قابل ویرایش)

تعداد صفحات :22

فهرست مطالب :

فلسفه مکتب يوگ
مبانى آئين يوگا
يوگا چيست ؟
ياما (Yama)
نى ياما
سنتوشا
تاپا
سواديايا
ايشورا – پرانيدانا
٣- آسانا (Asana) :
- پراناياما
٥- پرايتاهارا
- دهارانا
٧- ديانا
٨- سمادهى
روشهاى مختلف يوگا

توضیحات

يوگا يکى از مکاتب فلسفى عرفانى رايج در هند است که مبتنى بر آداب خويشتن دارى، ورزش بدنى و ذهنى مى باشد. هر يک از مکاتب بنا به روش خود تزکيه نفس و اصول اخلاقى را به پيروان خود تعليم مى دهند. اين مکاتب فهرست وار عبارتند از :

١- مکتب «نيايه» به معنى آنچه که فکر را به نتيجه هدايت کند و اين مکتب منسوب به حکيمى است به نام «اکش پادگوتم».