پاورپوینت در مورد ريكاوري در ورزش - (خستگي در ورزش و بازگشت به حالت اوليه) -26 اسلاید
قسمتی از اسلاید ها
تاثير خستگي در ورزش=كاهش تمايل به
شركت در فعاليتهاي ورزشي
انواع خستگي
خستگي ارگانهاي بدن(شنوايي، بينايي و...)
خستگي عضلا ني : كاهش ظرفيت اجراي يك فعا ليت عضلاني در اثر كاهش انرژي ذخيره،تجمع پروتونها وكاهش نوروترانسميترها (در اثر فهاليتهاي طولاني مدت يا شديد وآسيب و...)
خستگي روحي : در اثر تنش هاي عصبي، فعاليت هاي فكري، اضطراب ،هيجان،تكرار يك فعاليت يكسان،يادگيري موضوعات مشكل و... كه با احساس واماندگي و نياز به استراحت مشخص ميشود
علائم خستگي
فاز اول:علائم خستگي وجود ندارد
فاز دوم:خستگي با نيروي رواني جبران ميشود
فاز سوم:علائم قابل مشاهده خستگي نمايان ميشود
بازگشت به حالت اوليه مناسب و كافي
كنترل پاسخهاي تمرين
درمانهاي فيزيكي براي بهبود دوره بازگشت به حالت اوليه
بازگشت به حالت اوليه درطول تمرين ومسابقات
و سایر عناوین و توضیحات ...
