پاورپوینت ريكاوري بازگشت به حالت اوليه
نوع فایل: power point
قابل ویرایش 28 اسلاید
قسمتی از اسلایدها:
انواع خستگي
خستگي ارگانهاي بدن(شنوايي، بينايي و...)
خستگي عضلا ني : كاهش ظرفيت اجراي يك فعا ليت عضلاني در اثر كاهش انرژي ذخيره،تجمع پروتونها وكاهش نوروترانسميترها (در اثر فهاليتهاي طولاني مدت يا شديد وآسيب و...)
خستگي روحي : در اثر تنش هاي عصبي، فعاليت هاي فكري، اضطراب ،هيجان،تكرار يك فعاليت يكسان،يادگيري موضوعات مشكل و... كه با احساس واماندگي و نياز به استراحت مشخص ميشود
علائم خستگي
1- كاهش عملكرد
2-عدم هماهنگي در حركات
3-افزايش زمان عكس العمل
4- تغييرات فيزيولوژيك(تعريق،افزايش تعداد ضربان قلب،افزايش تنفس،لرزش،تغييررنگ پوست و...)
5-افزايش تحريك پذيري وكج خلقي
6- كاهش انگيزه وفعاليت هاي رواني
فهرست مطالب و اسلایدها:
انواع خستگي
فازهاي فعاليت
علائم خستگي
چند اصطلاح
طبقه بندي بار تمرين وجبران
مدل سازگاري
مدل تمرين بيش ازحد
كنترل پاسخهاي تمرين
فوايد دوره بازگشت به حالت اوليه
ساعت زيستي و سازگاري بدن
استراحت فعال وغير فعال
درمانهاي فيزيكي براي بهبود دوره بازگشت به حالت اوليه
مهارتهاي رواني
بازگشت به حالت اوليه درتمرينات قدرتي
عوامل موثر دربازگشت به حالت اوليه
شيب ديناميكي بازگشت به حالت اوليه
مصرف انرژي و مايعات براي بازگشت به حالت اوليه
زمانبندي تمرينات بازگشت به حالت اوليه
بازگشت به حالت اوليه درطول تمرين ومسابقات
نوع فایل:power point قابل ویرایش: 23 اسلاید قسمتی از اسلایدها: چنين حالتي ممكن است به دفعات در زندگي انسان روي دهد. به نظر محققان در نوع ديگر افسردگي، اختلال رواني داراي نشانه هايي از طولاني مدت است و براساس آن شخص از انجام فعاليت هاي روزانه يا برخورداري از احساساتي خوب و دلپذير محروم مي شود ودوره هاي پريشان خاط ري قابل توجه ...
نوع فایل:power point قابل ویرایش: 14 اسلاید قسمتی از اسلایدها: اگر توپ در زمین حریف و در موقعیت ذوزنقه در دست ما باشد وآن را به سوی تخته پرتاب کردیم و توپ به درون حلقه نرود و بدون آنکه به زمین بخورد دوباره به دست ما برسد اگر پرتاب کنیم خطا است وباید از محیط ذوزنقه خارج شویم بعد پرتاب کنیم. اگر توپ در دست حریف باشد و آ ...
نوع فایل:power point قابل ویرایش: 31 اسلاید قسمتی از اسلایدها: تعاریف برانگيختگي : - برخي برانگيختگي را صرفا يک واکنش فيزيولوژيک (ترشح هورمون های اپي نفرين و نوراپي نفرين) ،برخي فقط روان شناختي و برخي چند وجهي ميدانند. - برانگيختگي از لحاظ فيزيولوژيک دارای پيوستاری است که کمترين حد آن در خواب عميق و بيشتر ...
نوع فایل:power point قابل ویرایش: 11 اسلاید قسمتی از اسلایدها: اصلاح: 1. فرد رو به شکم می خوابد. دستها را پشت کمربه همدیگر قفل می کندو یا در پهلو قرار میدهد.سرو سینه را از زمین می کند و برای چند لحظه در این وضعیت نگه می دارد. 2.فرد رو به شکم می خوابد. یک دست را به سمت بالا سر می برد و دست دیگر را در پهلو قرار می دهد و ...
نوع فایل:power point قابل ویرایش: 18 اسلاید قسمتی از اسلایدها: •1-ریاضت بر گرسنگی زیان دارد .(شیخ الرئیس : ریاضت بر امتلاء بهتر از ریاضت بر خلاء معده است ) •2-عدم اکتفا به یک نوع ورزش . •3-ورزش هر اندامی را انجام دهند . •4- بتدریج ریاضت را سخت وسریع کند وبرای اتمام ریاضت بتدریج آهسته کند تا تمام شود ...
نوع فایل power point قابل ویرایش 38 اسلاید قسمتی از اسلایدها تعریف کسب و کار خانوادگی هندلر (Handler, 1989) : کسب و کار خانوادگی ، به مثابه سازمانی است که اصلی ترین تصمیمات و برنامه های عملیاتی آن برای انتقال و جایگزینی رهبری ، تحت تاُثیر و نفوذ اعضای خانواده ای قرار دارد که این اعضا در مالکیت و یا مدیریت آن سازمان نقش اصل ...
نوع فایل power point قابل ویرایش 71 اسلاید قسمتی از اسلایدها هنگامی که افراد یک سازمان را در نظر می گیریم، هر کدام دارای ویژگی هایی است که از نظر خلق وخوی برخورد با دیگران ،نحوه انجام کار و همکاری با سایرین متفاوت است افراد جامعه هر یک دارای ویژگی های خود هستند وآنچه مسلم است هر کس دوست دارد موفق و کامیاب باشد . کامیابی نیاز ...
نوع فایل power point قابل ویرایش 15 اسلاید قسمتی از اسلایدها در صنعت برق اگر ايمني رعايت نشود ، خطر برق گرفتگي حتمي است. بنابراين قبل از دست زدن به سيم يا ادوات برقي جهت تعمير و يا هر گونه بازرسي بايستي حتماً جريان برق در مدار قطع بوده و مطمئن باشيد كه جريان برق وجود ندارد و آزمايش وجود يا عدم وجود جريان برق توسط فازمت ...
نوع فایل: word قابل ویرایش 25 صفحه طرح تعالی مدیریت مدرسه کاملترین برنامه سالانه آخرین ویرایش سالتحصیلی جدید نمونه ای کامل جهات ارائه به کارکنان آموزش و پرورش یک بار دیگر سایت دانلود فایل پژوهی معلمان آموزش و پرورش فایل جدید و کاملی را جهت استفاده و بهره مندی شما عزیزان تحت عنوان طرح تعالی مدیریت مدرسه قرار داد. طرح تعالی مدیریت ...