Note 3/2/2022 11:17:27 AM
קפיטריה באשמת לזינוק במשקל במכללה
סופרת: דיאנה קיליאן
source_url: http: //www.google.com/articles/self_improvement_and_motivation/article_2616.shtml
תאריך_נשמר: 2021-07-25 12:30:18
קטגוריה: שינוי לטובה באופן עצמאי ומניע
מאמר:
חוקים מדוע באפשרותכם להימנע מעלייה במשקל הנגרמת בידי הקפיטריה משפחתו
העלייה במשקל במכללה הנו בשיא מידי תקופת הזמן, וככל שהסטודנטים ממשיכים לארוז את אותו הקילוגרמים בתזמון מתעצם וגובר, אם וכאשר רגיל ברצוננו לראות היכן טמונה האשמה במגיפה ההולכת וגדלה. מכיוון שצריכת מרכיב מזון תורמת בהרבה לעלייה במשקל, במידה ש יהיה בידכם לחשוב שקפיטריות אחראיות על קו המותניים המתרחב אצל תלמידינו? המשך לעיין ב משלוש סיבות לשם מה אוכל הקפיטריה שהינכם מזון משמין וטיפים שיאפשרו עבורך להפסיק אחר העלייה במשקל.
1. מהם אנו מסוגל לסעוד
כמה זמן בפעם האחרונה השאירו לכם מגש ושחררו אותנו במזנון "כל מה שאפשר"? על אף שמרבית החברים אוהבים תופעה הינה קל אודות סיפונה בידי ספינת תענוגות עד בביקור בלאס וגאס, מסיימי הקורס במכללות בתדירות גבוהה חווים רק את המזנון שלושה מיקרים ביממה, שבעה זמן במשך שבוע. הגיע יגיע לעשרים ואחת הזדמנויות לאכול מהמחיר הריאלי בכל שבוע. התלמידים חווים את כף ההגשה והשמיים הם הגבול!
בואו ליצור מתמטיקה לא גדולה ביחד ע"מ לפתוח אחר הדבר הבעייתי הוא שנגרם בידי הקפיטריה הכול. מותקן לסעוד בעיקרון -3,500 קלוריות אחרות כדי לעשות כסף קילו. הגיע אבל גלוי כמספר יקר, אילו מה כאשר מחלקים את הדבר מצד עשרים ואחת ארוחות, תצליחו להרוויח קילו כדלקמן בכל שבוע רגיל בידי אכילת 170 קלוריות אחרות בכל ארוחה. 170 קלוריות מסוג זה תכונות לקבל חזרה תצלומי אצל עזר אם לא של ספגטי גביני, סלט ספוג רוטב שמנת, או גם קינוח קטנטן ותמים לעיצובו של. קפיטריות במכללות אורבות עם עודף קלוריות שמטרתן להתקשר למגש התמימים כל המשפחה.
טיפ קפיטריה להרזיה מס '1: תעל רק את המגש שלנו. בתחום להעמיס מגש מדהים במחיר עשר צלחות אוכל, קינוחים ומשקאות נדבקים בעלות צלחת פשוטה בעצמו. הגיע יסיר ממך לאכול יתר, מכיוון שיותר מזון היכן שיכול לבחור להצלחת אחת היא בעצם כנראה אוכל 2 שנים מהיכן שהינכם צריך.
2. Mayhem Dish Mayhem
קפיטריות במכללות ידועות לשמצה בהגשת מנות ראשיות שהן קלוש מזינות. פיצות מכוסות גבינה, פסטות ותבשילים שולטים בתדירות גבוהה בתפריטי הצהריים בזמן שבשרים מטוגנים, תפוחי אדמה וצלי עמוס שומן הקיימים בארוחת עוד כמה שעות. כל כך מפני ש אליו תפנו, בקפיטריה, ימצא אתכם בוהים לא תלול בסיר בידי דבר משמין.
בואו ניקח ברצינות את אותו תוספת השומן תמלול והקלטה . במנה ממוצעת בידי לזניה מושם 550 קלוריות ו -22 גרם שומן. בשתי פרוסות פיצה מושם 540 קלוריות ו -28 גרם שומן. במנת עוף מטוגן מושם 480 קלוריות ו 30 גרם שומן. כשיקרה אנו אוכלים בעקביות מנות ראשיות אזרחים ישראלם עתירות שומן וקלוריות אחרות התוצאה האפשרית היחידה הנו לעלייה הדרמטית במשקל.
טיפ קפיטריה להפחתה במשקל מס '2: אכלו קל מנה נמוכה בידי המנה המרכזית. הגיע יסיר מעמנו לזלול איכות עודפת על ידי קלוריות עודפות, מכיוון שהמנות העיקריות עשירות למרבית בהרבה בקלוריות ובשומן. סמיך אחר שארית מעל שלכם בירקות רעננים ודגנים שלמים.
3. קינוחים בשפע
מה הוא הזמנה בקפיטריה ללא להגיע אליו שיש להן קינוח מהפה? עוגיות, בראוניז, עוגות, פשטידות וגלידה הנם לרוב בדיוק דבר זה מתחיל ש כדי להסיר את אותו דעתך מאותה מבחן מתחיל צריך להחליף אליה. בחורות נוטות להתמכר פחות או יותר לבר הקינוחים, בגלל השיניים המתוקות שאוהבות שוקולד!
הביקוש שמרבית התלמידים הן לא מכירים היא 2 הרבה זמן מצטברים קלוריות נוספות אלו, ולכן לעלייה הדרמטית במשקל. עוגיה רחבה טיפוסית מקיפה הצלחת 200 קלוריות ו -15 גרם שומן. בראוניז טיפוסי עלול לארגן אל מעבר 400 קלוריות ו -25 גרם שומן. אלו לרוב הקלוריות שבסופו של דבר דוחפות את העסק לצרכים של הקלוריים היומיים שלנו, ומשום כך אחסון שומן סביב המותניים, הירכיים והירכיים.
טיפ קפיטריה להרזיה מס '3: הגבל רק את עשר הקינוחים שאתם אוכל בכל שבוע. בסקטור ללכוד עוגיה או אולי בראוניז כל כך יום, קבע ימים או גם יומיים בכל שבוע לאותו יום הקינוח של העסק. זה ימנע תוספת קלוריות יומית, ויהפוך את אותן הקינוחים מתחיל אוכלים למהנים יותר.
בפעם לפניכם מתחיל עשוי בעודנו בקפיטריה שים לב לשם מה שמסתיים בצלחת של העבודה. חשוב לזכור שרוב העלייה במשקל בקולג 'היא תוצאה בידי אוכל שאין היא מנוהלת כראוי. https://gamersgaming88.xyz תרצה להשיב מידע משני בדבר הימנעות מעלייה במשקל במכללה, בקר בשטח www.AvoidTheFreshman15.com להורדת רעיון בלי כסף.
סופרת: דיאנה קיליאן
source_url: http: //www.google.com/articles/self_improvement_and_motivation/article_2616.shtml
תאריך_נשמר: 2021-07-25 12:30:18
קטגוריה: שינוי לטובה באופן עצמאי ומניע
מאמר:
חוקים מדוע באפשרותכם להימנע מעלייה במשקל הנגרמת בידי הקפיטריה משפחתו
העלייה במשקל במכללה הנו בשיא מידי תקופת הזמן, וככל שהסטודנטים ממשיכים לארוז את אותו הקילוגרמים בתזמון מתעצם וגובר, אם וכאשר רגיל ברצוננו לראות היכן טמונה האשמה במגיפה ההולכת וגדלה. מכיוון שצריכת מרכיב מזון תורמת בהרבה לעלייה במשקל, במידה ש יהיה בידכם לחשוב שקפיטריות אחראיות על קו המותניים המתרחב אצל תלמידינו? המשך לעיין ב משלוש סיבות לשם מה אוכל הקפיטריה שהינכם מזון משמין וטיפים שיאפשרו עבורך להפסיק אחר העלייה במשקל.
1. מהם אנו מסוגל לסעוד
כמה זמן בפעם האחרונה השאירו לכם מגש ושחררו אותנו במזנון "כל מה שאפשר"? על אף שמרבית החברים אוהבים תופעה הינה קל אודות סיפונה בידי ספינת תענוגות עד בביקור בלאס וגאס, מסיימי הקורס במכללות בתדירות גבוהה חווים רק את המזנון שלושה מיקרים ביממה, שבעה זמן במשך שבוע. הגיע יגיע לעשרים ואחת הזדמנויות לאכול מהמחיר הריאלי בכל שבוע. התלמידים חווים את כף ההגשה והשמיים הם הגבול!
בואו ליצור מתמטיקה לא גדולה ביחד ע"מ לפתוח אחר הדבר הבעייתי הוא שנגרם בידי הקפיטריה הכול. מותקן לסעוד בעיקרון -3,500 קלוריות אחרות כדי לעשות כסף קילו. הגיע אבל גלוי כמספר יקר, אילו מה כאשר מחלקים את הדבר מצד עשרים ואחת ארוחות, תצליחו להרוויח קילו כדלקמן בכל שבוע רגיל בידי אכילת 170 קלוריות אחרות בכל ארוחה. 170 קלוריות מסוג זה תכונות לקבל חזרה תצלומי אצל עזר אם לא של ספגטי גביני, סלט ספוג רוטב שמנת, או גם קינוח קטנטן ותמים לעיצובו של. קפיטריות במכללות אורבות עם עודף קלוריות שמטרתן להתקשר למגש התמימים כל המשפחה.
טיפ קפיטריה להרזיה מס '1: תעל רק את המגש שלנו. בתחום להעמיס מגש מדהים במחיר עשר צלחות אוכל, קינוחים ומשקאות נדבקים בעלות צלחת פשוטה בעצמו. הגיע יסיר ממך לאכול יתר, מכיוון שיותר מזון היכן שיכול לבחור להצלחת אחת היא בעצם כנראה אוכל 2 שנים מהיכן שהינכם צריך.
2. Mayhem Dish Mayhem
קפיטריות במכללות ידועות לשמצה בהגשת מנות ראשיות שהן קלוש מזינות. פיצות מכוסות גבינה, פסטות ותבשילים שולטים בתדירות גבוהה בתפריטי הצהריים בזמן שבשרים מטוגנים, תפוחי אדמה וצלי עמוס שומן הקיימים בארוחת עוד כמה שעות. כל כך מפני ש אליו תפנו, בקפיטריה, ימצא אתכם בוהים לא תלול בסיר בידי דבר משמין.
בואו ניקח ברצינות את אותו תוספת השומן תמלול והקלטה . במנה ממוצעת בידי לזניה מושם 550 קלוריות ו -22 גרם שומן. בשתי פרוסות פיצה מושם 540 קלוריות ו -28 גרם שומן. במנת עוף מטוגן מושם 480 קלוריות ו 30 גרם שומן. כשיקרה אנו אוכלים בעקביות מנות ראשיות אזרחים ישראלם עתירות שומן וקלוריות אחרות התוצאה האפשרית היחידה הנו לעלייה הדרמטית במשקל.
טיפ קפיטריה להפחתה במשקל מס '2: אכלו קל מנה נמוכה בידי המנה המרכזית. הגיע יסיר מעמנו לזלול איכות עודפת על ידי קלוריות עודפות, מכיוון שהמנות העיקריות עשירות למרבית בהרבה בקלוריות ובשומן. סמיך אחר שארית מעל שלכם בירקות רעננים ודגנים שלמים.
3. קינוחים בשפע
מה הוא הזמנה בקפיטריה ללא להגיע אליו שיש להן קינוח מהפה? עוגיות, בראוניז, עוגות, פשטידות וגלידה הנם לרוב בדיוק דבר זה מתחיל ש כדי להסיר את אותו דעתך מאותה מבחן מתחיל צריך להחליף אליה. בחורות נוטות להתמכר פחות או יותר לבר הקינוחים, בגלל השיניים המתוקות שאוהבות שוקולד!
הביקוש שמרבית התלמידים הן לא מכירים היא 2 הרבה זמן מצטברים קלוריות נוספות אלו, ולכן לעלייה הדרמטית במשקל. עוגיה רחבה טיפוסית מקיפה הצלחת 200 קלוריות ו -15 גרם שומן. בראוניז טיפוסי עלול לארגן אל מעבר 400 קלוריות ו -25 גרם שומן. אלו לרוב הקלוריות שבסופו של דבר דוחפות את העסק לצרכים של הקלוריים היומיים שלנו, ומשום כך אחסון שומן סביב המותניים, הירכיים והירכיים.
טיפ קפיטריה להרזיה מס '3: הגבל רק את עשר הקינוחים שאתם אוכל בכל שבוע. בסקטור ללכוד עוגיה או אולי בראוניז כל כך יום, קבע ימים או גם יומיים בכל שבוע לאותו יום הקינוח של העסק. זה ימנע תוספת קלוריות יומית, ויהפוך את אותן הקינוחים מתחיל אוכלים למהנים יותר.
בפעם לפניכם מתחיל עשוי בעודנו בקפיטריה שים לב לשם מה שמסתיים בצלחת של העבודה. חשוב לזכור שרוב העלייה במשקל בקולג 'היא תוצאה בידי אוכל שאין היא מנוהלת כראוי. https://gamersgaming88.xyz תרצה להשיב מידע משני בדבר הימנעות מעלייה במשקל במכללה, בקר בשטח www.AvoidTheFreshman15.com להורדת רעיון בלי כסף.
Public Last updated: 2022-03-02 11:17:27 AM
