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Dott.ssa Selena Tomei

Via Giuseppe Mazzini 4, Civitavecchia 00053

Utilizzo interventi psicologici brevi per trattare problematiche legate ad ansia, paura, stress, difficoltà nel rapporto con se stessi e con gli altri. Il mio obiettivo principale è aiutare la persona a risolvere efficacemente ciò che le impedisce di vivere la vita che desidera, nel più breve tempo possibile. Sono altresì formata all'utilizzo della Terapia a Seduta Singola, un insieme di strategie e tecniche finalizzate a massimizzare l'efficacia di ogni singolo incontro terapeutico- con la forte possibilità che non serva più di una seduta per risolvere il problema.

20/07/2023

Esperienze

Sono la dr.ssa Selena Tomei, psicologa clinica, PhD in psicologia sociale.

Da oltre 10 anni lavoro al fianco di adulti, ragazzi e famiglie con l’obiettivo di aiutarli a superare efficacemente disagi e difficoltà che vanno ad interferire negativamente sulla qualità della vita.

Il mio modo di lavorare è contraddistinto da due aspetti che ritengo fondamentali per garantire l’efficacia delle consulenze e dei percorsi di supporto psicologico: - la definizione di un obiettivo chiaro su cui lavorare nel corso della seduta; - la focalizzazione e la riattivazione delle risorse della persona,che in questo modo sarà in grado di trovare autonomamente delle strategie utili ed efficaci per affrontare e risolvere le proprie problematiche, sia nell'immediato che nel futuro.

Nel mio lavoro seguo un approccio multiteorico che prevede l’utilizzo di strumenti e metodologie che mi consentono di rispondere a diverse tipologie di problematiche psicologiche e, allo stesso tempo, di massimizzare gli effetti e l’efficacia di ogni singolo incontro, consentendo alla persona di raggiungere il risultato desiderato nel numero di sedute necessarie, non una di più.

Oltre ad occuparmi di difficoltà legate all'ansia, alla paura, allo stress e all’autostima, sono esperta di orientamento professionale e sviluppo di carriera: obiettivo degli incontri, in questo caso, è supportare le persone nei processi di scelta, sia in ambito formativo che lavorativo, e accompagnarle nei percorsi di cambiamento professionale attraverso un lavoro focalizzato sul potenziamento e sviluppo delle soft skill e la messa a punto di un piano d'azione personalizzato.

Sono anche facilitatrice Mindfulness, che integro all’attività psicologica, e attraverso tecniche di rilassamento, tecniche induttive e tecniche imaginative, supporto le persone che intendono riconquistare una percezione generale di benessere.

Altro Su di me

Aree di competenza principali:

  • Psicologia breve e strategica
  • Psicologia clinica-dinamica

Indirizzo

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Studio di Psicologia - Dr.ssa Selena Tomei

Via Giuseppe Mazzini 4, Civitavecchia

Disponibilità

Telefono

0766 188...

Pazienti accettati

  • Pazienti senza assicurazione sanitaria
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Prestazioni e prezzi

  • Colloquio psicologico

    60 €

  • Colloquio psicologico online

    60 €

  • Coaching

    60 €

  • Mindfulness

    50 €

  • Orientamento scolastico

    60 €

34 recensioni

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  • M

    In tre sedute mi ha aiutato a concentrarmi su cosa fare piuttosto che perdere tempo a ripensare alle scelte fatte

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  • L

    Una guida stabile e discreta che ti accompagna in un percorso di consapevolezza della propria essenza, unito ad un'atmosfera calma e confortevole. Una vera professionista! Grazie per il tempo dedicatomi.

     • Presso: Studio di Psicologia - Dr.ssa Selena Tomei colloquio psicologico

  • A

    Psicologa deidita all’ascolto e alla comprensione dei disagi personali. Sempre interessata al veloce raggiungimento degli obiettivi del paziente. Dialoghi costruttivi e stimolanti.

     • Presso: Studio di Psicologia - Dr.ssa Selena Tomei colloquio psicologico

  • A

    La mia esperienza con la Dottoressa Tomei è stata eccellente. È una professionista attenta, preparata e molto disponibile che sa fornire i strumenti giusti per riflettere e vedere le cose da prospettive diverse. Mi sono recata da Lei in un momento della mia vita in cui mi sentivo persa e mi sono trovata a mio agio fin da subito; è stata la prima volta che mi sono sentita realmente compresa. Grazie alla Dottoressa sono riuscita ad affrontare il passato e trovare un equilibrio nel presente.

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  • L

    Esperienza adeguata alla mia casistica, molto ricca di consigli per ogni caso

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  • M

    Ho avuto il piacere di intraprendere un percorso con la Dott.ssa Tomei, e fin dal primo incontro mi sono sentita accolta e compresa. La sua professionalità, empatia e capacità di ascolto mi hanno permesso di affrontare con serenità aspetti di me stessa che facevo fatica a riconoscere. Grazie al suo supporto, non solo ho acquisito strumenti concreti per gestire le mie difficoltà, ma ho anche imparato a vedere i miei problemi da un’altra prospettiva, senza considerarli solo in modo negativo. Questo cambiamento di visione mi ha aiutata a sentirmi più consapevole e sicura di me stessa. Consiglio vivamente la Dott.ssa Tomei a chiunque stia cercando un supporto psicologico di qualità.

     • Presso: Studio di Psicologia - Dr.ssa Selena Tomei colloquio psicologico

  • C

    Con semplicità e parlando in modo diretto mi ha aiutato a vedere le cose da un altro punto di vista. Gentile e puntuale. Sento solo di doverla ringraziare!

     • Presso: Studio di Psicologia - Dr.ssa Selena Tomei colloquio psicologico

  • M

    Molto attenta e professionale riguardo i pazienti ! Precisa e puntuale !

     • Presso: Studio di Psicologia - Dr.ssa Selena Tomei colloquio psicologico

  • F

    La dottoressa è competente, ha un grado alto di ascolto e di riorganizzazione del flusso di pensieri del paziente. Riesce a fare domande puntuali e in grado di far arrivare ad una prima risoluzione dell'eventuale situazione critica in maniera autonoma al paziente.

     • Presso: Studio di Psicologia - Dr.ssa Selena Tomei colloquio psicologico

  • A

    Selena è empatica, preparata e propone un percorso molto efficace. Mi ha aiutato molto a superare un periodo lavorativo complicato ed ora sto molto meglio! La consiglierei assolutamente!

     • Presso: Consulenze Online colloquio psicologico

    Dott.ssa Selena Tomei

    Grazie per avermi dato la possibilità di accompagnarti.


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Risposte ai pazienti

ha risposto a 11 domande da parte di pazienti di MioDottore

Buongiorno, vorrei chiedere un consiglio su come chiudere una relazione. È iniziata da poco, lei è molto entusiasta del nostro rapporto e io mi sono lasciato coinvolgere, ovviamente non vorrei farla soffrire. Cosa mi suggerite Grazie

La risposta che posso darti ha poco a che fare con teorie o tecniche psicologiche particolare: sii sincero. Anche se la tua sincerità potrebbe provocare della sofferenza, l'alternativa sarebbe b...Altroen peggiore, ovvero assicurare una infelicità certa ad entrambi. Meno

Dott.ssa Selena Tomei

Buongiorno , sono un ragazzo di 30 anni : Ho un bel lavoro ma sul piano sociale sono un po in crisi. Ho pochi amici che , non spendono il loro tempo con me e quando siamo insieme , non sono piu molto a mio agio , come una ruota di scorta,
A ottobre scorso ho conosciuto una ragazza , dopo u...Altro
na relazione burrascosa due anni fa , e dopo i primi 3 mesi andati bene , a gennaio di punto in bianco , mi ha detto che non vuole una relazione non con me , ma in generale , e nonostante questo , continua a sentirci e ogni tanto a vederci , anche se ultimamente poco e di rado, ma lei appena mi allontano, lei cerca "contatto"
E sono abbastanza in crisi e sto male . Anche conoscere nuove persone mi mette ansia. Cosa mi consigliate? Meno

Buongiorno,
un'indicazione utile che mi sento di condividere è quella di rimettersi al centro delle proprie priorità, definire i propri bisogni e i propri obiettivi. Una terapia breve centrata sul...Altro
la soluzione potrebbe essere un valido supporto per uscire da questa situazione di impasse. Meno

Dott.ssa Selena Tomei
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