نوع فایل : Word

تعداد صفحات : 20 صفحه

چکیده :

 تاندون آشيل بزرگترين و مهمترين تاندون عضلاني در بدن است – تاندون آشيل تاندون عضله سه سر ساقي است و در پائين به استخوان پاشنه پا اتصال دارد. التهاب و آسيب هاي آن علل مختلفي دارند که عموماً‌ ناشي از پرش, رقص پاي مکرر, تمرين بيش از اندازه و گرم کردن نامناسب و کفش نامناسب و کف پاي صاف است. از التهاب و آسيب هاي تاندون آشيل آمار دقيقي در دست نيست چرا که بسياري از آسيب هاي تاندون آشيل بدون مراجعه به پزشک بهبود مي يابد اما تخمين زده مي شود که شيوعي بين 18-5/6% در دوندگان داشته باشد.آشيل تاندون عضله سه سر ساقي است که در پشت ساق قرار دارد. اين تاندون 15 سانتي متر طول دارد و در پائين با يک زاويه 30 درجه به استخوان پاشنه اتصال دارد. حرکات تاندون توسط يک بورس بافت همبند تسهيل مي شود. اين تاندون از محل اتصال به استخوان و عضله سه سر خونگيري مي کند. 6-2 سانتي متر انتهاي تحتاني تاندون آشيل عروق خوني ندارد و همين بخش است که در حرکات متوالي و تکراري بيشترين آسيب را  مي بيند.

فهرست :

پيش زمينه

فرکانس

آناتومي کاربردي

بيومکانيک ورزشي

شرح حال تاندون آشیل

علل التهاب تاندون آشيل

درمان پارگی تاندون آشیل

پیشگیری از التهاب تاندون آشیل

علائم و نشانه ها درد پشت پا

آنچه ورزشکار بايد انجام دهد

آنچه پزشک مي تواند انجام دهد

اسپرين ( رگ به رگ شدن )

کشيدگي رباط و عضله و کرامپ عضلاني

استرين ( کشيدگي عضله )

علل کشيدگي عضلات

پارگي تاندون آشيل از نگاهي ديگر

پارگي ناقص تاندون آشيل

بهبود و عوارض